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인스타 언팔 확인 사이트 어플 대체

by soflwkakwk 2026. 2. 17.

 

인스타 언팔 확인, 앱 대신 이렇게 안전하게 해봐요!

요즘 인스타그램 많이 하시죠? 내가 팔로우하는 사람이 나를 몰래 언팔로우 했는지 궁금할 때가 많으실 거예요. 특히 맞팔을 기대했는데 상대방이 취소하면 괜히 신경 쓰이잖아요.

예전에는 이런 걸 확인하려면 일일이 손으로 확인하거나, 괜히 광고만 많고 개인정보가 걱정되는 앱을 써야 했죠. 하지만 이제 걱정 마세요! 인스타그램 자체 기능과 간단한 웹사이트 활용법으로 쉽고 안전하게 알아보는 방법을 알려드릴게요.

인스타그램 '내 활동' 메뉴 활용하기

인스타그램 앱에 로그인한 후, 내 프로필 화면으로 들어가 주세요. 오른쪽 상단에 있는 가로 줄 세 개 아이콘을 누르면 메뉴가 나타나요. 여기서 '내 활동' 메뉴를 선택하면 다음 단계로 넘어갈 수 있답니다.

이어서 '내 정보 다운로드'라는 항목을 찾아 터치해 주세요. 여기서 '정보 다운로드 또는 전송' 버튼을 누르면 여러분의 인스타그램 데이터를 받아볼 수 있어요.

나에게 맞는 정보만 쏙쏙 다운로드 받기

이때 '일부 정보'를 선택하는 것이 포인트예요. '연결 활동' 항목에서 '팔로워 및 팔로잉'에 체크하신 후 '다음'을 눌러주세요. 이렇게 하면 불필요한 정보 없이 내가 팔로우한 사람들의 목록만 받아볼 수 있답니다.

다음 화면에서는 '기기에 다운로드'를 선택하시고, 파일 형식을 'JSON'으로 꼭 변경해주세요. 그 다음 '파일 만들기' 버튼을 누르면 여러분의 팔로워/팔로잉 목록이 담긴 파일 생성이 시작됩니다.

데이터 양 줄이는 똑똑한 방법

만약 팔로우하는 사람 수가 아주 많다면, 파일 생성에 시간이 꽤 걸릴 수 있어요. 그럴 땐 특정 기간만 설정해서 데이터 양을 줄여주는 것이 좋아요. '지난 3개월'이나 '지난 6개월' 같이 원하는 기간을 선택하면 훨씬 빠르게 결과를 얻을 수 있답니다.

파일 생성에는 보통 5분에서 30분 정도 소요됩니다. 인스타그램에서 이메일로 알림을 보내주니, 메일이 오면 '내 정보 다운로드' 페이지에서 파일을 바로 받으시면 돼요.

안전하게 언팔 확인해주는 웹사이트 활용

이제 다운로드 받은 JSON 파일을 인스타 언팔 확인 전문 웹사이트에 업로드해 볼 거예요. 예를 들어 'Toollyst.com' 같은 곳을 이용하면 계정 정보를 직접 입력하거나 연동할 필요가 없어서 훨씬 안전하답니다.

사이트에 접속해서 다운로드 받은 ZIP 파일을 그대로 올리고 '분석하기' 버튼만 누르면 끝이에요! 이렇게 하면 누가 나를 언팔로우했는지, 팔로잉 날짜는 언제인지 목록으로 깔끔하게 정리되어 보여준답니다.

개인정보 보호, 이것만은 꼭 기억하세요!

인스타그램 데이터를 다룰 때는 개인정보 보호가 정말 중요해요. 다운로드 받은 JSON 파일에는 민감한 정보가 포함될 수 있으니, 반드시 개인 컴퓨터에서 작업하고요.

확인 작업이 끝나면 JSON 파일은 바로 삭제하는 것이 좋습니다. 만약 꼭 보관해야 한다면, 암호화된 폴더나 USB에 저장하는 등 보안 조치를 잊지 마세요.

왜 이 방법이 좋을까요?

이 방법은 별도의 비용 없이 무료로 인스타 언팔 확인이 가능하다는 큰 장점이 있어요. 복잡한 수동 작업 없이도 빠르고 정확한 결과를 얻을 수 있고요.

무엇보다 계정 정보를 직접 입력하지 않으니 개인정보 유출이나 해킹 위험에서 벗어날 수 있다는 점이 가장 안심되는 부분이에요.

이제는 더 이상 번거롭고 불안한 방법으로 인스타 언팔 확인하지 마시고, 오늘 알려드린 방법을 활용해서 간편하고 안전하게 관리해보시는 건 어떨까요? 다음에도 유용한 정보로 돌아올게요!